EL EJERCICIO EN GENERAL ES BUENO PARA PROMOVER Y MANTENER SU SALUD; SIN EMBARGO HAGA EJERCICIO DE ACUERDO A SU EDAD, ENFERMEDADES Y TRATAMIENTOS QUE USTED YA TENGA. NO SE ARRIESGUE HACIENDO RUTINAS EXTREMAS SOLO POR QUE ESTEN DE MODA.
HABLE CON SU MEDICO PARA QUE LO ORIENTE, NO CON LOS ENTRENADORES. NO TOME “SUPLEMENTOS” ALIMENTICOS, PRODUCTOS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR, ETC.
INSISTIMOS PRIMERO ESCUCHE LA OPINION DE SU DOCTOR PARA QUE LE INSTRUYA A USTED Y LUEGO LO PLATIQUE CON SU INSTRUCTOR.

DEPORTE SANO EN FAMILIA (1)

EJERCICIOS SANOS (2)

HAGA EJERCICIO A CUALQUIER EDAD (3)